empire777 pantip

"คมในฝักเน้นในจดหมายของเขาที่จะเร่งการพัฒนาของเศรษฐกิจดิจิตอลเพิ่มโมเมนตัมใหม่เพื่อเศรษฐกิจโลกเร่งด่วนซึ่งจะช่วยให้เรายังคงให้ความสำคัญกับนวัตกรรมเทคโนโลยียืนยันในการส่งเสริมการยกระดับอุตสาหกรรมของถนนที่มีความเชื่อมั่น." Baidu ก่อตั้งประธานกรรมการและประธาน CEO Li Yanhong กล่าวว่า

  • จำนวนการเข้าชม:449866
  • จำนวนบทความ:40
  • กลุ่มผู้ใช้
  • เวลาลงทะเบียน2019-05-24 01:07:55
  • รับรอง
โปรไฟล์ส่วนตัว

เป็นที่เข้าใจว่า "บลูสกายวอร์ส" ในหน้าความยุติธรรมทางอาญาจะมุ่งเน้นไปที่การต่อสู้กับอาชญากรรมชั้น 8: หน่วยบำบัดน้ำเสียที่สำคัญดัดแปลงกับปลอมข้อมูลหรือยุ่งเกี่ยวกับการตรวจสอบอัตโนมัติสิ่งอำนวยความสะดวกในการตรวจสอบอัตโนมัติที่มลพิษปล่อย; การป้องกันมลพิษและสิ่งอำนวยความสะดวกการควบคุมเพื่อลดค่าใช้จ่ายในการดำเนินการที่ผิดกฎหมายจำนวน 1 ล้านหยวน ( RMB) ข้างต้นหรือผิดกฎหมายกำไรกว่า 30 ล้านบาทเป็นผลในการสูญเสียของทรัพย์สินส่วนตัวแอบก๊าซพิษไอเสียท่อทิ้ง

เก็บบทความ

2019£¨326£©

2019£¨568£©

2019£¨176£©

2019£¨757£©

การสมัครสมาชิก

การจัดหมวดหมู่เครื่องฉลามขาวยอดเยี่ยม

empire777 pantip£¬เยอรมันยักษ์ชนิด "ราศีพฤษภ" โม่กล้อง, อิตาลีเกือบ 2 พันล้านมูลค่าของเลโอนาร์โดเฮลิคอปเตอร์หน้ากาก 3 มิติที่กำหนดเองของเกาหลีใต้ ...... ครั้งแรกที่ประเทศจีนนำเข้า Expo รวบรวมโลก "เคล็ดลับหุ้น" มากกว่า 400,000 ผู้ซื้อในประเทศและต่างประเทศเดินทางมาถึงแล้วและแพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซข้ามพรมแดนจำนวนมากก็ได้ริเริ่มเปิดตัว "การซื้อทั่วโลก" รู้สึกว่าจุดประสงค์ของการทำสารานุกรมนี้ ทุกคนคงยังไม่ทราบโดยแท้จริง ถ้ายังไม่ทราบแท้จริง ก็จะทำงานไม่ได้ เพราะยังไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร จุดประสงค์ของการทำสารานุกรมสำหรับเด็กนี้ มีเหตุผลว่า ในปัจจุบันนี้เด็กไม่มีที่เรียนพอ แล้วก็จะไม่มีวันที่จะมีที่เรียนพอ"การป้องกันสายตาสั้นและการควบคุมง่ายนอกมหาวิทยาลัยโรงเรียนเป็นเรื่องยาก." เป็นครูใหญ่โรงเรียนมัธยมยอมรับการประเมินและความรับผิดชอบจากความดันของรัฐบาลเท่านั้นที่สามารถถ่ายโอนไปยังโรงเรียนระดับครู แต่มันเป็นเรื่องยากที่จะเขย่าศึกษาความวิตกกังวลของผู้ปกครอง. " ในปัจจุบันผู้ปกครองจำนวนมากเพื่อ "ให้เด็กสูญเสียที่เส้นเริ่มต้น" จากโรงเรียนอนุบาลได้อย่างต่อเนื่องที่จะให้เด็กที่มีการรายงานความหลากหลายของหลักสูตรฝึกอบรม "โรงเรียนนอกภาระขึ้น" เพื่อให้ภาระทางวิชาการของนักเรียนแย่ลง เพื่อลดต้นทุนเวลาพ่อแม่หลายคนเลือกที่จะให้บุตรหลานของตนออนไลน์หลังเลิกเรียนซึ่งจะเพิ่มภาระให้กับดวงตา ครู "zero-arranged homework" แต่บางส่วน "คณะกรรมการครอบครัว" ได้เปิดให้ผู้ปกครองจัดเตรียมการบ้านสำหรับเด็ก วิธีการดำเนินงานที่ดีจากโรงเรียนการศึกษา "กระบอง" ออกแบบมาเพื่อเพิ่มสิทธิของนักเรียนที่จะศึกษาสุขภาพน้ำหนักทางกายภาพหน่วยงานที่เกี่ยวข้องกำลังศึกษาการใช้งานMiao Weiliang หวังที่จะปลูกฝังความตระหนักของนักเรียนเกี่ยวกับการออกกำลังกายจากมุมมองอัตนัย นอกเหนือจากกิจกรรมในการศึกษาทางกายภาพโรงเรียนควรดำเนินการกิจกรรมกีฬาและเหตุการณ์ต่าง ๆ มากขึ้นในการปรับปรุงส่วนร่วมของนักเรียน แต่ยังช่วยให้นักเรียนที่จะยังคงที่จะทำลายในการทำงานของตัวเองปลูกฝังจิตวิญญาณของการทำงานอย่างหนัก "ตอนนี้นักเรียนหลายคนไม่มีเวลาออกกำลังกายเพราะการบ้านหลังเลิกเรียนหนักและการเรียนการสอนพิเศษนอกโรงเรียนดังนั้นแรงกดดันทางการเรียนควรจะอยู่ในระดับปานกลาง"

"นำในและออกไป." ผู้ตอบแบบสอบถามหลายฮ่องกงและมาเก๊าเข้าร่วมงานแสดงความหวังที่จะเล่นบทบาทของสะพานที่เชื่อมระหว่างแผ่นดินใหญ่และทั่วโลกเพื่อขยายการนำเข้าและมีบทบาทสำคัญในกระบวนการของการเปิดขึ้นในประเทศที่จะช่วยให้ผู้ประกอบการแผ่นดินใหญ่มากขึ้นในโลกข้อเท็จจริงดังกว่าคำพูด เศรษฐกิจจีนดีหรือไม่และการปฏิบัติเป็นสิ่งที่น่าเชื่อมากที่สุด สามไตรมาสแรกของปีนี้จีดีพีของจีนเพิ่มขึ้น 6.7% ในหมู่ผู้ที่มีอัตราการเติบโตที่สูงที่สุดในประเทศเศรษฐกิจขนาดใหญ่; 1107000000 งานเมืองใหม่ผลผลิตธัญพืชประจำปีคาดว่าจะยังคงอยู่ที่กว่า 12,000 ล้านกิโลกรัมสมดุลของการชำระเงิน ตัวบ่งชี้หลักเช่นผลกำไรของ บริษัท และการผลิตแรงงานอยู่ในช่วงที่เหมาะสม ในสถานการณ์ในประเทศและต่างประเทศที่ซับซ้อนความท้าทายของพื้นหลังเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นผู้ตอบแบบสอบถามได้รับการพิสูจน์การพัฒนายากได้รับรางวัล: การพัฒนาสุขภาพและมีเสถียรภาพของปัจจัยพื้นฐานทางเศรษฐกิจของจีนยังไม่ได้เปลี่ยนเงื่อนไขของการใช้ปัจจัยการผลิตการสนับสนุนการพัฒนาที่มีคุณภาพสูงยังคงไม่เปลี่ยนแปลงในระยะยาวที่มั่นคงให้ดีขึ้น โมเมนตัมโดยรวมยังไม่เปลี่ยนแปลง นี่เป็นพื้นฐานที่สำคัญสำหรับความเชื่อมั่นของเราในการพัฒนาประเทศจีน "เศรษฐกิจของจีนยังคงแข็งแกร่ง ...... ไม่เพียง แต่เพื่อให้เกิดการเติบโตของปริมาณให้ความสนใจมากขึ้นในการปรับปรุงคุณภาพ" คนที่อยู่ในความดูแลของสถาบันทางเศรษฐกิจและการเงินระหว่างประเทศที่จะแข็งขันประเมินเปิดเผยความเชื่อมั่นของประชาคมระหว่างประเทศในเป้าหมายการพัฒนาทางเศรษฐกิจของจีนโลกดีจีนสามารถดีจีนดีโลกจะดีกว่า! ในพิธีเปิดงานประธาน Xi ได้ประกาศมาตรการทางธุรกิจเพื่อขยายและเปิดกว้างขึ้นส่งผลให้จีนมีแรงกระตุ้นต่อการพัฒนาเศรษฐกิจโลกและนำโอกาสใหม่ ๆ เราเชื่อมั่นเป็นที่ฝังรากอยู่ในระดับสูงของการเปิดตลาดประเทศจีนจะเป็นประโยชน์ต่อประเทศมากขึ้นในโลก; สำหรับตลาดโลกที่กว้างขึ้นเปิดประตูไปยังประเทศจีนจะใหญ่และขนาดใหญ่ ทุกคนเก็บฟืนและเปลวไฟสูง แฟร์เป็นโอกาสที่จะเข้าสู่ประเทศจีนยินดีที่จะร่วมมือกับประเทศอื่น ๆ เคารพซึ่งกันและกันและไว้วางใจซึ่งกันและกัน, ความร่วมมืออย่างจริงใจ, เศรษฐกิจโลกจะเล่นนักร้องดัง!งาน China International Import Expo ครั้งแรกที่เข้ามาในวันที่สามในขณะที่สมาชิกในทีมเดินทางในมหาสมุทรแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือมาร์คัส - Weike Hai ระบบนิเวศภูเขาดำเนินการสำรวจเก็บรวบรวมหลายร้อยชิ้นงานมากกว่าแท็กซ่าหน้าดินเท่านั้นและการเข้าถึงเป็นจำนวนมากของข้อมูลภาพ

อ่าน(763) | ทบทวน(799) | ส่งต่อ(472) |
ฝากข้อความไว้

คาสิโนฟรีเครดิต 20172019-05-24

สูตรเล่นบาคาร่า w88 2019£º บันทึกซากดึกดำบรรพ์ของนกกระเรียนนั้นมีไม่มากพอ วงศ์ย่อยที่สามารถระบุได้ว่าเป็นนกกระเรียนนั้นพบในตอนปลายของยุคแรกเริ่มที่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมถือกำเนิดขึ้นมาหรือสมัยอีโอซีน (ประมาณ 3จักรและส่วนใหญ่ถูกบังด้วยแก๊สและฝุ่น ขณะที่กระจุกดาวทรงกลมตั้งอยู่ภายนอกแผ่นจานและสามาร ล้านปีมาแล้ว) ส่วนสกุลนกกระเรียนในปัจจุบันปรากฏขึ้นเมื่อ ทางประวัติศาสตร์มาใช้ ทางประวัติศาสตร์มาใช้ ล้านปีมาแล้ว จากการศึกษาทางชีวภูมิศาสตร์ ของซากดึกดำบรรพ์ที่รู้จักและอยู่ในอนุกรมวิธานของนกกระเรียนแสดงว่ากลุ่มอาจมีต้นกำเนิดมาจากโลกเก่า ความหลากหลายเท่าที่มีอยู่ในระดับสกุลมีศูนย์กลางอยู่ที่ทางตะวันออกของทวีปแอฟริกาแต่เป็นที่เศร้าใจมากที่ไม่มีบันทึกซากดึกดำบรรพ์ในสภาพดีจากที่นั่นเลย ในทางตรงกันข้ามกลับมีซากดึกดำบรรพ์ของนกกระยางเป็นจำนวนมากที่ได้รับการบันทึกไว้จากที่นั้น ซึ่งคาดกันว่ามันใช้ถิ่นอาศัยร่วมกับนกกระเรียน

10 เลขานุการคณะกรรมการจังหวัดได้แก้ไขอย่างเคร่งครัด

รวม เกมส์ ตู้ ปลา2019-05-24 01:07:55

การปฏิรูปและการเปิดขึ้นดำเนินการแสวงหาคุณค่าของคอมมิวนิสต์จีน ในฐานะพรรคการเมืองที่เน้นด้านลัทธิมาร์กซิสต์เจตนารมณ์และภารกิจแรกของพรรคคอมมิวนิสต์จีนคือการแสวงหาความสุขให้กับชาวจีนและเพื่อฟื้นฟูประเทศจีน นอกจากนี้พรรคคอมมิวนิสต์จีนไม่ได้เป็นเพียงความเป็นอยู่ของพรรคการเมืองของคนจีน แต่ยังสำหรับสาเหตุของความก้าวหน้าของมนุษย์และการต่อสู้ของพรรคการเมืองและมักจะทำให้ผลงานใหม่และมากขึ้นเพื่อมนุษยชาติเป็นภารกิจของตน การเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งและความสำเร็จอันน่าอัศจรรย์ที่เกิดขึ้นจากการปฏิรูปและการเปิดตัวได้รวมเอาวัตถุประสงค์พื้นฐานของการบริการที่เต็มใจของ CPC ไปให้กับประชาชน จุดประสงค์พื้นฐานของการปฏิรูปและการเปิดกว้างเป็นไปในทางเดียวกันกับการแสวงหาคุณค่าและเป้าหมายของพรรคคอมมิวนิสต์จีน แม้วันนี้การปฏิรูปของจีนได้เข้าสู่ช่วงเวลาที่สำคัญที่จะแก้ไขปัญหาที่ยากเปิดยังเผชิญกับความท้าทายของโลกาภิวัตน์กลับมีแนวโน้มที่พรรคคอมมิวนิสต์จีนยังไม่ลืมจุดเริ่มต้นของการปฏิรูปและเปิดขึ้นหัวใจยังคงมีอยู่ในการปฏิรูปและไม่ได้หยุดไม่หยุดเปิดยุคใหม่ของการปฏิรูปและเปิดขึ้น ธงยกสูงขึ้นและมีเสถียรภาพมากขึ้น

เล่นเกมได้เงิน 2018 พันทิป2019-05-24 01:07:55

เครื่อง ASTRI เป็นธุระในด้านความปลอดภัยการบินพลเรือนและการพัฒนาของสถาบันการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีที่จะให้การสนับสนุนทางเทคนิคในระยะยาวสำหรับการบินพลเรือนของการตัดสินใจและการกำกับดูแลและการจัดการเพื่อให้บริการเทคโนโลยีเพื่อองค์กรและสถาบันการบินพลเรือนและผู้ผลิตผลิตภัณฑ์การบินและอวกาศ ประเทศแอมเวย์£¬ นิตเช นักประวัติศาสตร์ชาวเยอรมัน ผู้ตีความว่าข้อเท็จจริงคือคำอธิบายที่เกิดจากการตีความของเราเอง¡£ในปัจจุบันมณฑลซานตงจังหวัดเจ้อเจียงหวู่ฮั่นมณฑลหูเป่ย, เมืองหยางโจวมณฑลเจียงซูจังหวัดและสถานที่อื่น ๆ ได้รับเด็กและวัยรุ่นป้องกันสายตาสั้นและการควบคุมการลดอัตราของนักเรียนวิสัยทัศน์ดีที่รวมอยู่ในพรรคและรัฐบาลผู้นำท้องถิ่น, หน่วยงานการศึกษาและการบริหารโรงเรียน, การเรียนและครูประจำชั้น เนื้อหาการประเมินได้รับผลลัพธ์บางอย่าง มีจำนวนมากของ "ความดัน" ของโรงเรียนที่มีระหว่างเรียนในการดำเนินงานของ "ซันไชน์ชั่วโมง" เพื่อป้องกันเวลาการศึกษาทางกายภาพและปรับปรุงคุณภาพของการศึกษาทางกายภาพกันเลยดีกว่า¡£

ฟรี เครดิต ถอน ได้ 20182019-05-24 01:07:55

อนาคตสุทธิปักกิ่งวันที่ 7 พฤศจิกายน (Reporter Li Ying Ying) โดยการผลิตสโลวาเกียของ "รถบิน" เปิดตัวทันทีกลายเป็น "ดาว" ในปี 2018 เป็นครั้งแรกประเทศจีนนำเข้า Expo (ต่อไปนี้จะเรียกว่า "เข้ามาในแฟร์") เนื่องจากไม่เพียง แต่คาดว่าจะสามารถแก้ปัญหาการจราจรติดขัดที่เลวร้ายที่สุดในระหว่างการเดินทางไปและกลับจากที่ทำงาน แต่ยังเป็นไปตามวัสดุที่กำลังเติบโตและความต้องการทางวัฒนธรรมของผู้คน การเปิดโลกทัศน์ของจีนไปสู่โลกภายนอก "ออกไป, แนะนำ" แก้ไขปัญหาความต้องการหลายมิติของผู้คน£¬ในการส่งเสริมการพัฒนาประการแรกคือการให้ความสำคัญกับบทบาทของนโยบายการคลังในการขยายความต้องการในประเทศและการปรับโครงสร้างและเพื่อปรับปรุงประสิทธิผลของมาตรการลดภาษี ประการที่สองการดำเนินนโยบายการเงินและต้องจัดการความสัมพันธ์ระหว่างการเจริญเติบโตการป้องกันความเสี่ยงที่รวมการจัดการความสัมพันธ์ระหว่างเครดิตมหภาคและจุลภาคที่จัดการกับการสนับสนุนความสัมพันธ์ร่วมกันกับนโยบายการคลังร่วมการสร้างนโยบาย ข้อที่สามคือการทำให้ข้อบกพร่องเป็นส่วนสำคัญในการปฏิรูปโครงสร้างด้านการจัดหาอย่างลึกซึ้ง ในข้อบกพร่องมีความจำเป็นที่จะต้องให้ความสำคัญกับบทบาทของตลาดในการจัดสรรทรัพยากรอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงและลดผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการแทรกแซงด้านการบริหาร ประการที่สี่ให้ความสนใจกับความผันผวนของราคาและใช้มาตรการที่มีประสิทธิภาพในการรักษาเสถียรภาพของราคาไว้อย่างทันท่วงที¡£นั่นคือจุดที่มีการตรวจสอบวิเคราะห์ชื่อผิดและบริการอื่น ๆ ที่จะต้องกลับไปที่โรงเรียนของการบริการสาธารณะบริการสาธารณะและการบริการชายแดนในเชิงพาณิชย์ยังต้องมีความชัดเจนมิฉะนั้นการให้บริการเชิงพาณิชย์จะเป็นอิสระในการชะล้างพังทลายของการบริการสาธารณะจะไม่เพียง แต่เพิ่มภาระในการศึกษาผู้ปกครอง แต่ยังซ่อน ปัญหาอื่น ๆ โดยทันทีโดยการหยุดความร่วมมือระหว่างโรงเรียนประถมศึกษาและมัธยมศึกษาและการตรวจสอบแอพฯ สามารถให้ผลตอบแทนการศึกษาภาคบังคับให้เหมาะสมได้¡£

แจกเครดิตให้คนเล่นบอล2019-05-24 01:07:55

เพิ่ม "สี่กองกำลัง"£¬ตามแผนที่ Huaihe แม่น้ำนิเวศวิทยาเขตเศรษฐกิจกับแม่น้ำ Huaihe เป็นเมืองขึ้นของกระแสแม่น้ำและช่วง Yishusi ปลายน้ำของการวางแผนในระดับภูมิภาคพื้นที่การวางแผน 243,000 ตารางกิโลเมตรประชากรมีถิ่นที่อยู่ 146 ล้านบาท ณ สิ้นปี 2017 จีดีพี 6750000000000 หยวน .¡£15 ตุลาคมปักกิ่งเทศบาลทรัพยากรบุคคลและประกันสังคมสำนักประกาศว่าปักกิ่งในปีนี้เพื่อกำหนดขนาดของหนึ่งตั้งรกรากอยู่ใน 6000 ซึ่งสอดคล้องกับคะแนนต่ำสุดของ 90.75 จุดด้วยการล่มสลายให้เป็นไปตามหลักการของการแบ่งตามจริงรายชื่อสาธารณะทั้งหมด 6019 คน¡£

เว็บพนันออนไลน์ ฟรีเครดิต20192019-05-24 01:07:55

ในเวลาต่อมา เฮนเรียตตา สโวพ และ เฮเลน แบทเทิลส์ ซอว์เยอร์ (ต่อมาเปลี่ยนเป็น ฮอกก์) ได้เข้ามาช่วยงานศึกษาวิจัยของแชปลีย์ ระหว่างปี ค.ศ. ขงและรุกรานอินโดจี9ทางประวัติศาสตร์มาใช้ 7-ทางประวัติศาสตร์มาใช้ 9 ฮาร์โลว์ แชปลีย์กับเฮเลน ซอว์เยอร์ ได้ช่วยกันจัดประเภทกระจุกดาวตามองศาความหนาแน่นของกระจุกดาวนั้นเทียบกับแกนกลาง กระจุกดาวที่หนาแน่นที่สุดเรียกว่าเป็นกระจุกดาวประเภท I ไปจนถึงกระจุกดาวที่กระจายตัวกันมากที่สุดเป็นประเภท XII ในเวลาต่อมาระบบการจัดประเภทกระจุกดาวแบบนี้ได้ชื่อเรียกว่า ระบบความหนาแน่นของแชปลีย์-ซอว์เยอร์ บางครั้งก็ใช้เลขอารบิก ขงและรุกรานอินโดจี-ขงและรุกรานอินโดจีทางประวัติศาสตร์มาใช้ แทนที่ประเภทแบบเลขโรมันดั้งเดิม£¬ 3 คืน 4 วันในการอบรมครั้งนี้ ฉันได้ฟังธรรมะมากมายอย่างสุขใจ ฟังจนอิ่ม.. ใจสว่างและสงบ หนึ่งในธรรมะที่พระอาจารย์สอนและพาพวกเราปฏิบัติ คือ การเจริญมรณานุสสติก่อนนอน ท่านให้เราสวดมนต์และเจริญสติภาวนาในทุกคืนก่อนที่เราจะหลับ เมื่อล้มตัวลงนอน แทนที่จะคิดเรื่องต่างๆ อย่างวุ่นวาย หรือนอนพร้อมกับอารมณ์อันขุ่นมัว ให้เราเปลี่ยนมานอนอย่างผ่อนพักตระหนักรู้ นอนเจริญสติภาวนาหรือสวดมนต์จนหลับไป โดยเริ่มต้นด้วยการนอนในท่าศพแบบโยคะด้วยการนอนหงาย แยกขาทั้งสองข้างห่างจากกันเล็กน้อย วางแขนไว้ด้านข้างของลำตัว เฉียงออกไปจากตัวเล็กน้อย โดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น นอนในท่าศพ ด้วยความรู้สึกปล่อยวาง ปล่อยวางทั้งร่างกาย หมายถึง ไม่เกร็งร่างกาย ปล่อยตัวตามสบาย เบาๆ และไร้น้ำหนัก ปล่อยวางทางความคิดและความรู้สึก คือ ไม่นอนขบคิดถึงเรื่องต่างๆ ไม่เคร่งเครียด ไม่โกรธ ไม่แค้น ไม่ยึดมั่นถือมั่น และให้จินตนาการคิดว่า หากคืนนี้เรานอนหลับไปโดยไม่มีโอกาสได้ตื่นขึ้นมาอีก อะไรๆ ที่เราเป็นห่วงหรือวิตกกังวล อะไรๆ ที่เราคิดและสำคัญหมายมั่นว่าเป็นของของเรา ก็ไม่สามารถติดตามเราไปได้ เมื่อเราจัดการกับการนอนอย่างผ่อนคลายและปล่อยวางของเราได้แล้ว เราอาจนำใจมาจดจ่อ เฝ้าดู เฝ้าสังเกต รับรู้ถึงลมหายใจเข้าและออกของเรา รับรู้ถึงการขยับตัวขึ้นและลงอย่างสม่ำเสมอในขณะที่หายใจ ปล่อยให้การหายใจนั้นเป็นไปตามธรรมชาติโดยไม่ต้องกำหนดหรือบีบบังคับ หายใจสบายๆ และสังเกตไปเรื่อยๆ สักพัก เราอาจย้ายมือข้างหนึ่งมาวางบนท้องและอีกข้างหนึ่งวางลงบนอก แล้วเริ่มต้นหายใจเข้า ท้องพอง ป่องขึ้นๆ หายใจออกท้องยุบลงๆ ๆ แบบสบายๆ ไม่ต้องเค้นลมหายใจ หายใจเข้า ท้องพอง ป่องขึ้นๆ หายใจออก ท้องยุบลงๆ ๆ ค่อยๆ ไล่ลมหายใจออกไปจนหมดท้อง ด้วยความรู้สึกสบายๆ ซึ่งในการทำเช่นนั้นจะทำให้เราสงบและผ่อนคลายขึ้น เราจะรู้สึกสบายและเบาจนอาจจะเผลอหลับไปเลย ซึ่งเรียกได้ว่า เราได้หลับลงไปพร้อมกับการเจริญสติภาวนา และหากในวันรุ่งขึ้นเราไม่มีโอกาสได้ลืมตาตื่นขึ้นมาดูโลกนี้อีกแล้ว ก็เรียกได้ว่า สิ่งสุดท้ายที่เราได้ทำในขณะที่ยังมีลมหายใจอยู่ คือการเจริญสติภาวนานั่นเอง อานิสงส์จากการปฏิบัติเช่นนี้ย่อมส่งผลให้เราจากโลกนี้ไปด้วยจิตที่สงบและเป็นสมาธิ อาจส่งผลให้เราไปสู่สุคติ แต่ในทางกลับกัน หากเราโชคดีได้มีโอกาสตื่นขึ้นมา นี่จะเป็นการนอนที่มีคุณภาพของเรา หลับอย่างสงบ สนิทและสบาย เพื่อที่เราจะได้ใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพในวันต่อไป ¡£"กองทุนเพื่อการฟื้นฟูและแก้ไขปัญหาความยากจนในเขตเมืองเก่าของเมือง Jinchaji" ก่อตั้งขึ้นในกรุงปักกิ่ง¡£